黃豆燜豬蹄的做法

作者:wsxyy328  時間:2015-04-15 07:33:12  來源: 大眾養生網

那天看見朋友在家弄黃豆燜豬蹄,覺得很奇怪,問朋友黃豆燜豬蹄和黃豆燉豬蹄的差別,黃豆燉豬蹄湯比較好喝,濃稠。而黃豆燜豬蹄類似黃豆燜魚一個樣,其實可以用來當下飯菜,一年四季都可以,悶出來的黃豆味道更好,現在和大家分享一下黃豆燜豬蹄的做法。

黃豆燜豬蹄的做法

菜譜特色:

豬蹄含豐富的膠原蛋白,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善。膠原蛋白在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老。黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心髒病。黃豆中所含的軟磷脂的大腦細胞組成的重要部分,可增加和改善大腦機能。黃豆油油糯糯的特別香,豬腳的油都燉出來了,一點也不肥膩,營養又美容。

做法介紹:

黃豆燜豬蹄做法一、

主料:豬蹄、黃豆

調料/醃料:調味料黃豆燜豬蹄

製作過程:

(1)、將豬蹄洗淨,入鹵水中上色入味,撈出剁塊。

(2)、與洗淨的黃豆一起燉至軟爛,加調味料。

(3)、燜一個鍾即可上桌。

黃豆燜豬蹄做法二:

材料:

豬腳:適量、黃豆:適量 、 生抽:適量、白砂糖:適量、 老抽:適量  八角:適量、桂皮:適量 、 鹽:適量 、料酒:適量

製作步驟:

(1)、黃豆提前泡一夜。

(2)、豬腳洗淨,加料酒,少許鹽和水,用高壓鍋汽15-20分鍾。

(3)、 高壓鍋自然放氣後加入黃豆,八角,桂皮,生抽,老抽開小火燉。

(4)、白砂糖炒糖色後加入鍋內。

(5)、燉至黃豆軟軟糯糯的就好了。

小貼士

豬蹄能美容,富含膠粘蛋白,增加皮膚彈性。黃豆對更年期的女性有好處。天氣涼,氣候也幹燥的時候,您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆,這對您的皮膚和健康都很好。

黃豆燜豬蹄的做法比黃豆燉豬蹄還要簡單,二者混合在一起悶,沒有燉那樣發雜,做法雖然簡單,但是味道很好,豬蹄鬆軟可口,不油膩。看完上文的做法,相信廣大朋友對黃豆燜豬蹄的做法已經有所掌握,可能剛開始做不出想要的味道,多試幾次就會成功了。

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