飲用黑豆豆漿、黃豆豆漿都是不錯的,同時補充的營養會因人而異,所以不能做相應的比較。
1.黑豆豆漿:以黑豆為主要原料,黑豆中含有大量微量元素,能保持身體機能的健康,另外還含有不飽和脂肪酸,其吸收率可高達95%以上,黑豆中的蛋白質含量在36%左右,能滿足人體所需蛋白質的量,能起到滋陰補腎的作用,尤其是自身白發症病情比較嚴重的時候,還可以適當的飲用一些有助於白發的症狀緩解,甚至能促進自己的頭發顏色變黑。
2.黃豆豆漿:將以黃豆為原料,黃豆中所含的蛋白質比穀類及薯類食品高2.5倍-8倍,而且還含有較多的脂肪和鈣鐵等微量元素,黃豆中含有大豆異黃酮,適合女性吃來補充身體所需的雌激素,如果體內激素含量降低,可適當飲用黃豆豆漿進行補充,同時還會有身體所需雙支杆菌,進入體內後可起到調理腸道功能的作用,如果體內的激素減少,就可以用來預防便秘和腹瀉。
你我不再導電問#都說女性應該多喝豆漿，有時候我會自己在家裏打豆漿喝，可是常常在做好之後就忘記了，總是冷了之後才想起來，請問一般豆漿在涼了之後還能喝嗎？大眾養生網
好人有好抱問#我早上的時候一般都是喝一些豆漿就算是早飯了，因為我感覺豆漿的營養就足夠了，今天早上弄了一條魚，兩個可以同時吃嗎？大眾養生網小編解答：吃過魚後喝豆漿
帥的被人砍問#您好，我同事是一名三十歲的女性，我每天早上都看她在喝豆漿，然後我就問她是什麼豆漿她說是紅豆豆漿非常好，請問喝紅豆豆漿的功效和作用都有哪些呢？大眾養
我會等你問#我平時早上起來都是習慣的喝點豆漿，現在自己就是明顯得感覺到小腹疼痛的，自己發現懷孕了，想要做流產的，一般是可以喝點豆漿的嗎？大眾養生網小編解答：流產
畫船聽雨眠～問#我生下寶寶才一個月左右，可是我的奶水太少總是不夠寶寶吃，這和我每天早起喝豆漿有關係嗎？難不成豆漿會導致回奶嗎？大眾養生網小編解答：豆漿當然會回奶
無奈風吹雨﹏問#最近一段時間聽人說用豆漿機打出來的豆漿是不可以直接喝的，但是以前沒有聽說過這種說法所以覺得很奇怪，請問豆漿機打出來的豆漿真的不能直接喝嗎？大眾養
