幾個月添加輔食最好是一個關於孩子茁壯成長的大問題，我們可能很多家長想給孩子做出最有營養的食譜，卻又不會做，孩子九個月大的時候飲食是最重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方麵有很多，我們必須費心費力搭配好嬰兒的飲食，又由於我們母子情深的關係，很多嬰兒出生後麵臨的一大問題就是飲食問題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今後寶寶的正常與否發育，當然，幾個月添加輔食也大有講究，講究營養膳食平衡，那麼幾月添加輔食究竟才最好呢？下麵就讓我們一起來了解一下幾個月添加輔食最好吧。
三個月添加輔食最好
食譜：
有母乳吃的寶寶該繼續喂母乳，吃牛奶的寶寶也要繼續吃牛奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營養平衡：
①澱粉：麵包粥、米粥、麵、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。
②蛋白質：雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、幹酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅幹、麵包等等。
對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。
一、無論是吃母乳還是吃牛奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品隻能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
二、增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天隻加一次。粥的營養價值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥隻能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條一天隻能加一次，而且要製作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
以上內容為我們介紹了幾個月添加輔食最好，我們的媽媽們應該熟讀此文，媽媽們就可以依據以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒有當媽媽的女性朋友們，也應該將此文收藏一下，以便方便我們今後查閱，當我們的孩子出生時，我們就可以做一個合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長，給孩子提供最好的營養，選擇最恰當的時機添加輔食。
