煮肉調料配方使用介紹

作者:zllwin  時間:2015-05-19 16:58:50  來源: 大眾養生網

一直以來我們都提倡葷素搭配,因為我們都知道這樣,才更利於營養的均衡,保證我們的身體健康,而在葷菜的當中,豬肉類食物是我們比較經常接觸得到的, 而且這些食物能夠更好的給我們身體補充能量和營養, 但是很多時候總是吃一道食物,就會覺得厭煩,所以下麵為大家介紹一下,煮肉的一些其他調料配方。

煮肉調料配方使用介紹

老薑煲瘦肉

原材料:

老生薑15克,瘦肉150克,水發蓮子30克,馬蹄20克,紅棗5克

調味料:

花生油3克,鹽5克,味精1克,胡椒粉少許,雞精粉1克

製作過程:

1.老生薑去皮切片,瘦肉切厚片,蓮子去心泡透,馬蹄去皮切厚片

2.鍋內燒油,待油熱時,下入薑片、瘦肉炒香,盛入瓦煲內

3.然後,加入蓮子、馬蹄、紅棗,注入清水,加蓋,用小火煲50分鍾後,調入鹽、味精、胡椒粉、雞精粉,再煲15分鍾即可

即營養又美味!尤其對高血壓者更應常食!

以上就是關於豬肉調料的一個配方介紹,在生活當中如果你對這些食物有一些研究,而且而且想要嚐試最新的口味的話,那麼不妨注意以上所介紹的這些煮粥的配料使用問題,相信一定可以給你帶來不一樣的味覺享受。

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