對於砂鍋米線這個飯來說大家都是很熟悉的,因為很多的人都吃過。同時吃過的人也知道這個的口味比較好,同時也特別想自己試著做做這個菜。但是很多的人對於砂鍋米線這個菜的做法確實不了解,所以就想了解下砂鍋米線的製作方法及米線的營養價值是什麼?
1、米線提前一小時用溫水泡發
2、熱油炒香豆瓣醬,下薑蒜末炒香
3、加入少許黑豆豉
4、加水轉入砂鍋,加入鹽
5、開鍋後下入豆式
6、豆芽斷生後放入培根
7、加入米線同煮
8、米線煮軟後加入白菜
9、起鍋前加入蔥花即可。
烹飪技巧:
1、裏麵的葷菜素菜可以隨喜好換哈
2、煮好後的砂鍋特別燙,請放在隔熱盤上後再端,以免燙手。
米線,漢族傳統風味小吃,雲南稱米線,中國其他地區稱米粉。
米線用米製成,長條狀,截麵為圓形,色潔白,有韌性,於開水中稍煮後撈出,放入肉湯中,一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬,趁熱吃。粉絲與其類似,但口感不同。
古烹飪書《食次》之中,記米線為“粲”。人們習慣叫米線“酸漿米線”、“酸粉”、“幹米線”、“米粉”。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮後湯水不濁,易於消化的特點,特別適合休閑快餐食用。
營養價值
質量好的米線具有的營養價值更高,米線含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等,具有熟透迅速、均勻,耐煮不爛,爽口滑嫩,煮後湯水不濁,易於消化的特點,特別適合火鍋和休閑快餐食用。提示:米線在泡製過程中營養容易流失,因此米線需搭配各種蔬菜、肉、蛋和凋料來增加營養,適當的調料同時又能讓米線美味。 “有人說吃一碗米線相當於吃一個塑料袋”, 這個說法沒有科學依據,除非米線是假冒偽劣。
關於米線大家吃過的很多的,尤其是砂鍋米線大家吃的最多。通過上文也大概的了解了一下關於砂鍋米線的做法,同時也更好的了解了一下米線的營養價值有哪些,其實米線是有很多的別的做法的,同時也可以多多了解下。