很多人都是非常容易上火的，特別是南方人特征更是明顯，那麼你們了解多少和滋陰清火有關的飲品呢?我們都知道這是很關鍵的，我們老是上火自己也是非常的痛苦難受的，但是又苦於吃藥的痛苦，那麼小編今天在這裏就想給各位介紹一下關於滋陰清火的飲品介紹，希望能幫助到你們解決生活上的一些困惑難受吧!那麼一起來看看吧!
一、去火建議： 銀耳雪梨 天氣幹燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口幹舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下麵就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳肴。 主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。 輔料：冰糖、青豆、枸杞。
二、做法： 1. 銀耳、木耳用開水泡開、摘洗幹淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。 3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清熱、
三、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
四、喝牛奶 很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
小編在這裏給各位介紹的不是很多，但是希望你們能夠選擇一種你們喜歡的，至少自己可以喝的開心的，因為上火畢竟我們時常都會發生，那麼這時候注意這些細節就變得很重要，那麼小編在這裏就給各位介紹這麼多，希望能幫助到你們啦!
