可能我們大家都出現過生下寶寶之後出現了沒有奶的情況，這種情況給我們很多媽媽們帶來了很大的困擾，沒有奶子女的日常飲食就沒有保障，很多媽媽都被愁壞了，很多媽媽也都在積極的尋找各種有效的治療方法，食療是一種不錯的選擇，可以多喝一些催奶湯，可以使奶增多，可能大家對於催奶湯做法還不是很了解吧，下麵就讓我們一起來了解一下催奶湯做法吧！
做法：
【1】通草鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚1條、通草6克
製法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內髒,然後加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
【功效】:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體複原。
【2】通草豬腳催乳湯
原料：新鮮豬蹄1隻、通草3克
製法：先把豬腳洗淨，刮幹淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裏，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。
【功效】：豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配一起食用不僅通乳效果好，還可以促進產婦身體盡快複原。
【3】木瓜花生大棗湯
原料：木瓜750克 花生150克 大棗5粒 片糖3/2
製法：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放入片糖，待水滾後改用溫和煲2小時即可飲用。
【4】花生豬蹄湯
原料：花生米200克，新鮮豬蹄2隻，黃酒、蔥、薑、精鹽各適量。
做法：將豬蹄淨毛，刮洗淨，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調料，水沸後用小火燉2小時至豬蹄爛熟。
以上內容對為我們介紹了催奶湯的做法，我相信我們很多人都學會了這一方法，當我們一自己或者身邊的人的奶不充足的時候就可以運用以上的方法做催奶湯來幫助大家達到催奶的效果，希望以上內容對大家有所幫助。
