催奶絲瓜湯的做法

最近很多新生兒的媽媽們都出現了奶水不足的情況，這讓我們很多人都特別困惱，不知道該采用怎樣的方法來幫助自己改善這一問題，食療的方法可以達到非常不錯的效果，可以多喝一些催奶絲瓜湯，絲瓜不僅具有催奶的效果還具有美容的效果，趕快來學習一下催奶絲瓜湯的做法吧。

主料：絲瓜250克

輔料：木耳(水發)50克,雞蛋100克

調料：鹽3克,豬油(煉製)10克絲瓜雞蛋湯的做法：1.將絲瓜切塊;

2.絲瓜、木耳加水煲湯，至熟爛;

3.打蛋花及油鹽調味即可。

絲瓜400克,雞蛋2個絲瓜雞蛋湯的調料油2茶匙(10ml),鹽1茶匙(5克),料酒1茶匙(5克),

1,準備材料

2,雞蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油攪拌好,絲瓜去掉外皮後,切成滾刀狀

3,鍋中放水,倒入絲瓜

4,水開後,倒入雞蛋,起鍋時,放入鹽即可

1.絲瓜去皮切滾刀塊，雞蛋打散

2.鍋內放少許油，油熱加入絲瓜翻炒，加水(或高湯)，燒開燜三四分鍾，待絲瓜熟了，加入雞蛋液，最後加入味精，淋上麻油。

3、加雞蛋液時，火要開大，讓湯水滾，加蛋液時要慢慢的加，加一點下去，用勺子推一推，加再一點，再推一推，這樣做出來的蛋湯，蛋浮在表麵上看起來很好看，吃起來也好，不會結成一塊一塊的。

我們都可以嚐試著去做一做催奶絲瓜湯，我們的家中沒有新生兒媽媽們也可以多喝一些類似的湯，還可以有效地幫助我們達到美白護膚的效果，食療的方法是解決我們媽媽們出現奶水不足最好的方法之一，同時也是一種最安全的方法。