紅豆是我們平時生活中經常能吃到的一種食物,而且紅豆的營養價值極高,他有很好的降血壓降血旨功能,尤其在炎熱的夏季多吃一些紅豆還有很好的降暑的功效,我們平時吃到的紅豆都是製作成紅豆沙等吃法,其實可以做成紅豆豆漿,這樣會使它的營養和味道都變得特別的美味,而且作為炎熱的夏季早餐來說也是很好的選擇,下麵一起了解一下紅豆豆漿的做法是怎樣的?
紅豆豆漿的做法
材料
幹黃豆1/3杯、幹大米1/3杯、紅豆1/3杯做法
做法
1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗幹淨;
3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;
4、接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好紅豆豆漿。
提示
1、大米無需要提前浸泡,淘洗幹淨後放入豆漿機即可;
2、豆漿機攪拌後會自動加熱煮熟;如果沒有豆漿機的話也可用攪拌機攪拌後,放入煮鍋中煮熟。
煮豆漿的時候需要注意:
豆漿煮沸時的溫度大概是80多度,應該續煮約五分鍾達到100度才能煮熟,如果煮不熟的話容易引起腹瀉等症狀。
上麵就是對紅豆豆漿的做法是怎樣的介紹,通過了解之後我們知道它的做法是非常的簡單,平時隻要我們能夠按照上麵的方法進行製作,一樣可以把我們的飲食變得更加豐富多彩,而且紅豆很好的解暑功效,尤其是在炎熱的夏季多做一些這樣的美食對身體有很多好處。