炒三丁的家常做法是什麼

作者:zllldx  時間:2015-07-12 01:47:36  來源: 大眾養生網

人們是非常愛吃美食的,有了美食的生活才是豐富多彩的,人們生存的根本目的就是吃東西,保持生命的延續,而現在人們不在為了吃一些能夠果腹的而糾結,人們的要求越來越高,希望能夠吃到更加美味健康的食物,這就是享受生活,有些美味的佳肴還是要自己動手才能做出來,炒三丁就是一種美味的佳肴,下麵就來看看炒三丁的家常做法是什麼吧。

炒三丁是私家菜菜譜之一,以羊裏脊為製作主料,炒三丁的烹飪技巧以炒菜為主,口味屬於鹹鮮味。炒三丁製作提示本品有滑油過程,需備花生油約500克。

1.將羊裏脊去外筋洗淨,切成1厘米見方的小丁;

2.羊裏脊丁用鹽、雞蛋清、澱粉漿好;

3.冬筍、黃瓜分別切1厘米見方的小丁;

4.蔥切成豆瓣蔥;

5.炒勺上火,火放入花生油燒熱,將裏脊丁下入滑透;

6.放入冬筍、黃瓜稍炒,倒出瀝油;

7.炒勺再上火,加入底油,投入蔥、薑、蒜稍煸;

8.放入羊裏脊丁、黃瓜丁、冬筍、料酒、醬油、味精、湯少許;

9.邊顛炒邊淋入水澱粉掛芡,淋入香油,出勺裝盤即可。炒三丁製作提示本品有滑油過程,需備花生油約500克。

炒三丁的家常做法是比較簡答的,這種菜肴在我們的生活中是比較受歡迎的一種,具有開胃和補充營養的效果,而且多吃炒三丁能夠起到養生保健的作用,所以,人們在生活中製作一道炒三丁是非常的不錯的,而且還具有一係列的養生作用。

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