寶寶吃燕窩的做法推薦

作者:xiaobao2  時間:2015-08-07 02:24:59  來源: 大眾養生網

寶寶吃燕窩其實製作方法是有講究的,因為很多的食物,即便自己本身富含比較豐富的營養物質,但是如果我們使用的方法不正確,也可能會影響它的功效,所以下麵要為大家介紹的是寶寶吃燕窩的製作方法,想要給寶寶準備燕窩的時候。不妨按照以下所介紹的這些方法去做。

寶寶吃燕窩的做法推薦

幼兒食譜---燕窩牛奶白米粥 用料:燕窩幹品3g,白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黃油10克。

作法: 1. 將幹品燕窩用常溫水浸泡6-8小時,燕窩與浸泡水之比例1:30-1:50;

2. 將浸泡後發脹的燕窩撕成條狀,連同浸泡水一並放入鍋內,烹煮至水沸騰轉為小火3-5分鍾起鍋,將燕窩瀝幹待用,瀝出的水勿倒待用;

3. 把白米洗淨,投入鍋內加水適量(含燕窩瀝出後待用的水),用旺火煮20分鍾,再加入牛奶、砂糖、黃油,改用小火熬煮成粥;

4. 待米軟爛時,放入煮熟瀝幹後的燕窩即成。 特點:軟糯爛熟,味微甜,香甜可口。 功效:燕窩含有豐富的膠原蛋白和唾液酸可有助於孩子的大腦及身體發育,幫助孩子健康成長;白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富,適合5歲以上幼兒食用,可防治幼兒營養不良。

上麵就是寶寶吃燕窩的製作方法介紹,通過這些內容介紹,那麼就希望大家能夠更加注重這些問題了,在平時生活當中,對寶寶的這些飲食絕對不可忽視,因為寶寶身體所需要的營養物質,隻有通過食物中去獲取的話,才更加的全麵。

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