大家都知道養大一個孩子都是非常不容易的，尤其是嫩嫩的小寶貝需要太多的嗬護跟關愛，對於寶寶要吃的食物，家裏的大人總是很細心的在準備，可是有時候盲目的準備也不能給自己的寶寶正真的補充營養，尤其是對十個月的寶寶來說，處於身體發育的黃金時期，所以很有必要製定一個十月嬰兒食譜，給自己的寶寶帶來更多的關愛。
10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麵等各種飲食、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅幹、饅頭片、熟土豆、芋頭等，應該以飯為主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶，注意：10個月的嬰兒以稀粥、軟麵為主食，適量給孩子吃一些新鮮的水果(去皮除核)。
10個月寶寶輔食應如何添加?
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(鬆)、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自製蛋糕等)
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6:00 母乳喂哺10～20分鍾/牛奶或配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2～3小勺)，餅幹2塊/饅頭一小塊;
10:00 喂菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小點心若幹;
12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30～60克;
下午：
14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小點心若幹;
18:00 喂爛麵條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30～50克，肉湯50～100毫升;
夜間：
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品/小點心若幹，水果1～3片;
22:00 喂母乳10～20分鍾/牛奶或配方奶180～200毫升;
備注：魚肝油每天1次，每次400μ
無論男女老少都可以看看這個十月嬰兒食譜，畢竟每個人的一生中總是會碰到照顧寶寶的時候，你們學習一下這些經驗總是不錯的，以後如果真的要自己照顧寶寶了，就不必對照顧寶寶飲食的事情不知所措了，最後，還是希望每一個家庭都認真對待照顧寶寶的事情，新生兒很珍貴，大家一定要用心嗬護。
