芹菜是我們生活中很常見的一種食物,芹菜的吃法是有很多的芹菜香菇素餃子,加上土雞蛋,這個是深受人們的喜愛,芹菜是含有很多的營養成分的,是可以降低身體裏麵的膽固醇的含量,而且芹菜還可以涼血清熱的作用,芹菜還可以預防白頭發的發生,那麼芹菜素餃子是怎麼做的呢?
薺菜的營養價值非常高,薺菜含有鈣,鐵,碳水化合物等礦物質,還有蛋白質,胡蘿卜素,尼克酸等對人體健康非常有益的營養素。薺菜的藥用價值與營養價值一樣不容小視,其常常被藥劑師們拿來製藥,其主要功效有,治療水腫,感冒,孕婦產後出血等。
材料:薺菜 雞蛋 豆腐 蝦皮 鹽 芝麻油 五香粉
製作方法
薺菜素餃子
1、麵粉用溫水和成軟硬適中的麵團。蓋上濕布略醒一會。
2、薺菜擇好洗淨,用開水焯燙後擠去多餘的水份;北豆腐切成小丁,在鍋中用油炒成金黃。
3、雞蛋打蛋液,攤成蛋餅後切碎;焯過的薺菜切碎,和炒好的豆腐、雞蛋拌在一起。
4、在餡裏加一些洗過的蝦皮,並用麻油、鹽、五香粉等調味。
5、麵團分好劑子,擀成餃子皮,放入餡,包成餃子。
6、餃子包好後在沸水鍋裏煮熟即可。
製作貼士
1.燙薺菜的時間不能長,10幾秒鍾就可以了,燙的太過就不香了。
2.因為是素餡的,所以要放些精製油.
3.如果香菇用油炒一下,更好。
上麵為大家詳細的介紹了芹菜素餃子的具體做法,大家應該都學會了吧,芹菜素餃子的做法很簡單,而且營養是相當的豐富,芹菜還可以直接炒起來吃,也可以煮湯,口感都是相當的不錯,大家都是可以自己動手試下,不過芹菜是屬於涼性的,一定要適量的吃,不可以吃太多,容易腹瀉。