在毛豆中含有很多我們機體所需要的營養物質。其中最重要的就是植物蛋白。在產婦坐月子期間，可以吃一些毛豆。但是一定要注意適量的使用，不要過多的使用。如果吃太多的毛豆容易導致產婦出現惡心嘔吐的現象，另外可能會影響到產婦的消化功能。但是，適當的使用一些毛豆對於產婦來說是非常有用的。經常性的使用一些毛豆可以提供機體所需要的各種膳食纖維。改善孕婦便秘的症狀。
坐月子能吃毛豆。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，脂肪含量明顯高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助於降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆的功效：豐富的食物纖維，能改善便秘，有利於血壓和膽固醇的降低。
毛豆中的鉀可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。此外，毛豆中含有功能性大豆異黃酮，在人體內具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質疏鬆。女人長期食用，毛豆可養顏潤膚、改善食欲不振及全身倦怠的功效。經常食用對女性保持苗條身材作用顯著;對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。
在坐月子期間，產婦可以吃一些毛豆。由於在懷孕期間女性患者有很多的營養流失。因此，在坐月子期間應該多吃一些含有營養物質比較高的食物。在毛豆中含有人體所需要的各種營養成分。能夠供給機體很多有用的維生素和微量元素。因此，在坐月子期間，產婦可以適當的使用一些毛豆。但是一定要注意不可以過多的使用。防止對機體造成不良的影響。
