能幫助身體排毒的器官是肝髒，肝髒也是身體非常重要的器官，同時也會受到很多疾病的影響，發展為肝髒類的疾病，肝髒病有很多，比如甲肝、乙肝、肝炎等，更嚴重的就屬於肝癌。發現自己有肝髒病時，要做出正規的疾病醫治，同時要通過飲食的攝入幫助身體排毒，那麼肝髒病人吃什麼好排毒?
1、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝髒化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。
2、綠豆
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。
3、甜菜
甜菜能有效滋補肝髒，幫助幫助排出毒素，甜菜中的甜菜堿，對降低血壓、預防慢性肝炎、肝硬化等肝髒問題都有顯著的好處，更被美國防癌協會列為30種防癌蔬果之一。
4、葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。但注意葡萄性寒，體質虛寒的病人不宜進食過多。如果你不是很喜歡吃葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內腐化。
5、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
肝髒病人吃什麼好排毒?能幫助排毒的食物非常多，本文介紹了五種具有排毒功能的食物，會降低疾病造成的傷害，達到調理肝髒功能的效果。肝髒病人在生活中要規範很多行為，比如飲食行為、日常行為等，患者不宜長期加夜班工作，有夜班工作的人群要多吃對肝髒好的食物，能緩解夜班後身體受到的傷害。
