紫菜蛋花粉絲湯應該如何製作?

作者:fyy24  時間:2015-09-17 01:11:09  來源: 大眾養生網

季節的更換很快,不論是什麼季節我們身體所需的營養都不能少,紫菜營養含量極高,蛋白質和微量元素及礦物元素都很高,很適合我們身體的養生。紫菜蛋花湯的製作起來比較比較簡單而且營養豐富。那麼今天就跟著小編來學習一下紫菜蛋花湯的製作方法吧。

紫菜蛋花粉絲湯應該如何製作?

工紫菜蛋花湯的主題是用到的主料和輔料都非常的簡單,在製作過程中呢,也是非常容易的對於紫菜蛋花湯來說,營養也是非常高的,可以進行個人體質恢複的同時那對身體有一定的幫助預防其他疾病。

工具/原料

· 原料:紫菜、西紅柿、粉絲、雞蛋;

· 調料:蔥薑末、油、鹽、水澱粉;

方法/步驟

1. 1

將2個雞蛋磕入碗中,打散成蛋液;紫菜取適量準備好;粉絲取一小把準備好;西紅柿洗淨表麵,切小塊。

2. 2

熱鍋上油,炒香蔥薑末,放入西紅柿塊,炒出茄汁,加適量的熱水,大火燒開。

3. 3

開鍋後,依次加入粉絲、紫菜,再次燒開,倒入水澱粉,再以轉圈方式撒入蛋液,加鹽調味後,即可出鍋。

做法二  主料:紫菜、雞蛋、蝦米

輔料:精鹽、味精、蔥花、香油

製作步驟

第一步:將紫菜洗淨撕碎放入碗中,加入適量蝦米

第二步:在鍋中放入適量的水燒開,然後淋入拌勻的雞蛋液

第三步:等雞蛋花浮起時,加鹽、味精然後將湯倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

以上就是紫菜蛋花湯的幾種做法,紫菜不像其他的菜類吃多了容易油膩。它是屬於深海產品,吃起來很鮮美爽口。所以大家可以多多食用。同時紫菜蛋花湯的產婦,可以進行食用而且可以加快了加快體質的恢複。以上就是小編的建議,希望能夠幫助大家。

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