當人的身體達到一定酸性程度的時候就會選擇堿性食物來個自己改善酸性，改善酸性的時候人們就會想到用堿性水來改善，讓身體得到堿性改善後酸性消失，這樣酸性體質就不會存在了，也不會對自己的身體構成危害，這個時候人們會聯想到堿性水，堿性水是可以改善酸性體質的 。那麼堿性水對身體的好處有哪些?
正常人血液PH值在7.35-7.45之間。PH值低於7.35，身體就處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。酸性體質者常感到身體疲乏，腰酸背痛，但到醫院檢查又查不出什麼毛病，如不注意改善就會發展為疾病。
前蘇聯高加索長壽村是世界上唯一沒有發生過癌症的地方，連成人一般病的發病率都極低。在這個地區超過100歲的老人比比皆是。那麼為什麼隻有長壽村居民能夠長壽呢?調查人員發現長壽村人所飲用的水都是小分子團的弱堿性水。小分子團水，帶有大量的動能，運動速度快，稱為活性水。這些活性的水進入人體後，不斷地激活人體細胞。
並能更多地攜帶對人體有益的養分、礦物質和氧氣，進入細胞的每一個角落，使人體細胞內外都充盈幹淨的、有活力的、營養豐富的液體，這樣就能大大促進細胞的生長、發育、使人體細胞更具活力。
弱堿性的水，它可以中和體內酸性毒素，調節平衡體液的酸堿性，還可以活化細胞，提高機體的自身抗病能力。這就是長壽人健康長壽的秘密!
1、堿性水是現代人遠離疾病，改善亞健康狀況的選擇之一。研究發現，酸性體質的人如果長期處於酸性體質不加以改善成弱堿性體質，那麼女性皮膚會容易變衰老，兒童容易出現發育不良、注意力不集中情況，而老年人則容易引發糖尿病、心血管疾病等等。 通過飲用堿性水調節人體酸堿平衡，讓體液恢複到正常的弱堿性，以上問題將得到很好的緩解。
2、堿性水可以解決便秘問題。韓國有一位醫學教授對便秘一年以上的15位患者進行臨床實驗，發現便秘患者喝堿性水的前後有明顯的差別，所有人的症狀都得到緩解。之後發現原因是便秘者的大腸過於酸性使得血液循環不順暢，潤滑劑的分泌不足而造成便秘，適量喝些堿性水能中和腸道酸性。
3、堿性水能美容
酸性體質容易讓人們未老先衰，出現皮膚鬆弛、皺紋增加、記憶力減退問題，適量地常喝堿性水可以保持人體酸堿平衡，延緩衰老。
堿性水對我們的身體好處有很多，如果知道了堿性水的好處之後，那麼如果當我們的身體是酸性的時候就可以選擇這樣的食物來給自己改善和調節，讓自己的身體得到酸堿平衡，同時也要適度，不能吃太多的堿性水，這樣身體強堿性也是不行的。
