因為現在的社會發展十分快速,我們十分需要養身,而且成了一項必不可少的功課。下麵我們介紹一種比較簡單的養身茶,即山楂荷枸杞葉茶,它的功效十分明顯,而且取材也比較容易,對大家來說是居家、養身、健康生活必不可少的飲品之一。
荷葉有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕的功效。枸杞有滋補肝腎,潤肺明目的功效。山楂有消食健胃,行氣散瘀的功效。
荷葉泡水按照理論來說,是可以減肥的,但針對個人體質問題,並非對每個人皆有效果,枸杞屬於養生品,減肥效果確實未曾聽過,山楂絕對是補血、開胃、益氣的,減肥可能不大可能,開胃到是很有效果就是了,加在一起喝,個人觀點,如此來喝,貌似不容易控製食欲。
荷葉是清熱分解脂肪的,決明子可以降脂緩解便秘能起到輔助作用,山楂可以幫助住消化。在加點菊花也可以。枸杞是明目養腎緩解衰老的,對減肥作用不大,而且山楂的酸味會破壞枸杞的甜味,不信你可以試試。飯前喝水不是不行的,但最好飯後半小時喝,可以去油解膩,效果更好上午下午間隙時間也可以喝,不要空腹喝。
山楂、荷葉、枸杞都是藥用的植物,其組合在一起的飲品功效甚多,在此隻是簡答地舉出幾項比較明顯的功效以供大家參考。在生活中,我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助。希望大家可以慢慢體會。