顏色亮黃的芒果，吃到嘴裏甜在心裏，所以許多人都非常的喜歡吃芒果，現在又是芒果大量上市的時候，所以一些愛吃芒果的人可以經常的大飽口福了。不過也有的人在吃芒果的時候，還有些擔心，因為芒果比較甜，是不是吃的太多了，會導致身體中糖分多，引起身體發胖呢?
吃芒果不會發胖，芒果是減肥輕身之佳品。
中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致，故芒果是減肥輕身之果品。
但是再好的東西也要適可而止，不要過量，過量就可能會有以下危害出現：
1. 有病例顯示，有人過量食用芒果導致引發腎病，所以芒果吃多了可能會導致某些疾病的發生。
2. 芒果吃多了可能會引發皮炎。芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。
3. 很多人以為芒果吃多了會上火，其實不然，芒果本身不會導致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時分解才會導致上火。不同的人對糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。
4. 中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了後會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
5. 沒有熟的芒果吃多了，嚴重的可能導致不能說話!!!因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會導致不能說話!
芒果中雖然糖分含量比較高，但是因為芒果具有利水的作用，所以如果常吃的話，不但不會讓身體長胖，還會起到減肥的作用。但是芒果雖好，適可而止最好。因為吃的太多了可能會導致人們上火、腹脹、腎病、皮炎等疾病的出現。
