香菇炒雞塊怎樣做

作者:fyy29  時間:2015-10-09 02:21:16  來源: 大眾養生網

不知道大家有沒有喜歡做菜的朋友們,今天給大家推薦一道來自雲南的菜肴,雲南風味的菜肴不知道大家會不會做呢?這道菜的主要的材料是雞和蘑菇,不過不是小雞燉蘑菇哦,叫香菇炒雞塊。這道菜裏邊的肌肉是酥爛的,而且香菇的香味甜美,吃一口就會讓你喜歡,回味無窮。下麵跟大家說一些它的做法。

準備好材料,雞胸肉200公克,鮮香菇3朵,熟筍片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,紅辣椒片10公克,蔥段10公克,細砂糖少許,鹽少許,蠔油1大匙,米酒1小匙,雞粉少許,醬油1/2小匙,細砂糖少許,米酒少許,太白粉少許八角1個洗淨,薑切片,香蔥切好蔥白和蔥花。

將香菇衝洗幹淨。

香菇瀝幹水份後放入碗內,上鍋蒸10分鍾左右。

蒸好後取出香菇,去掉根底,在表麵劃出十字花刀,再瀝幹水分。

等到處理好了香菇,雞翅也差不多解凍好了;用清水洗淨,瀝幹水分,再剁成塊。(也可以將雞翅換成整隻雞來製作)

放入碗中,加入1大勺料酒和半小勺鹽,胡椒粉醃漬15分鍾。

鍋中加油燒熱後,把醃漬好的雞翅放入煎。

煎製雞快表麵微微變黃即可乘出。

鍋內重新倒少許油,煸香八角,蔥白,薑片。

把雞肉塊放入翻炒會。

加入醬油,白糖,料酒,少許鹽翻炒上色,再翻炒2分鍾。

加入清湯,半沒過雞翅。

蓋上鍋蓋,大火燒開後,轉中小火,慢燒10分鍾左右。(具體時間視雞翅的量來定)

等到湯汁剩餘1/2的時候,把香菇放入

最後開大火翻炒均勻收汁,加入適量雞精,撒上蔥花(或香菜)即可出鍋。

蒸過的香菇味道會更香,營養更容易被吸收。

可以換成用油炸的方式來炸雞翅,隻是覺得費油就沒用。

雞翅提前已經用鹽醃漬過了,所以在炒至上色的過程中我隻加了一點點進去;具體調料的量可根據自己家的口味增減。

雞翅上可能會有殘留的雞毛,等到解凍好後,再清除幹淨。

上麵說的做法你學會了嗎?香菇炒雞塊是一個營養特別豐富的雲南風味的菜肴,香菇的蛋白含量很高,而且脂肪和熱量的含量很低,並且還有豐富的維生素和礦物質。所以這是一種優質的保健食品。不但適合老年人食用還是和青年人食用,建議大家一定要試一下哦。

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