經過了一個炎熱的夏天很多女生都已經被夏天的太陽曬得很黑很黑了，再加上夏天女性臉部的皮膚容易出油，導致皮膚油脂分泌豐富，從容導致部分女性臉上長痘了，等痘痘消下去了之後，臉上還殘留著大量的痘印，曬黑加痘印這兩者對於女性來說都是雙重打擊。那麼有沒有什麼東西，吃了之後可以美白祛痘印呢？
維生素C具有美白去痘印的功效，同時，也可以消除大量黑色素，能夠促進細胞的新陳代謝，淡化痘印。所以建議如果想要美白去痘印的話建議多吃一席富含維生素C的食物。水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可幹擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
豆漿富含維生素C和E，每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並改善痘印，需要注意的是有些人為了保險起見，將豆漿反複煮好幾遍，這樣雖然去除了豆漿中的有害物質，同時也造成了營養物質流失，因此，煮豆漿要恰倒好處，控製好加熱時間，千萬不能反複煮。
紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。另外科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
美白和祛痘印這兩者是需要時間的，想要美白和祛痘印並不能在一兩天的時間裏麵實現，它需要我們長期做好防曬工作，並且多吃一些含維生素C等能夠幫助人體美白的食物。一年四季裏麵，不管是在哪個季節，對於女性來說，都應該積極的做好美白祛痘印的工作。
