在我們的身邊很多人喜歡喝紅酒，近幾年，紅酒漸漸走進了人們的生活，也有很多人對紅酒產生了濃厚的興趣，開始接觸紅酒，研究紅酒，我們都知道紅酒對於女性保養皮膚方麵是有很大的好處的，適當的飲用紅酒還可以幫助人們抗衰老，氣色也變得紅潤起來，那麼如果我們睡前喝紅酒對身體好嗎？我們一起了解下。
喝紅酒的好處是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜歡在睡前喝一些紅酒，個人認為這不是個好習慣。最好在白天或傍晚喝紅酒，睡前則不宜喝。
因為紅酒畢竟也是酒，也含有一定量的酒精。不論從西方醫學的角度，還是用中醫的觀點來看，睡前攝入酒精都是不好的。西方醫學認為酒精會嚴重影響睡眠質量。這一點相信大家都可以明白的。普通人睡8個小時就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十幾個小時還是會很困乏，可見酒精對睡眠的破壞。中醫則認為睡前攝入酒精會傷肝。因為夜晚是養肝的時機。如果睡前攝入了酒精，則晚上肝髒還要加班去代謝酒精，這樣就不利於肝髒的休養。
紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒，是一種營養豐富的飲料。它含有人體維持生命活動所需的3大營養素：維他命、糖及蛋白質。在酒類飲料中，它所含的礦物質亦較高，而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。
由於紅酒的酸堿度在ph2至ph2.5之間，跟胃液的酸堿度相同，可以促進消化、增加食欲、降低血脂、軟化血管，對治療和預防多種疾病都有作用。 美國有專家更發現，某些葡萄酒含有一種可以抗癌的櫟皮黃素，這種物質來自紅葡萄皮，經提煉釀後可高度濃縮於葡萄酒內，起防癌作用。不過，葡萄酒也含有一定比例的酒精，故不可過量飲用，否則反而會破壞人體的免疫機能，增加患癌機會。
所以，睡前還是不要喝紅酒為好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要過量，一天喝一兩杯或兩三杯就可以了。
根據以上的介紹我們知道，睡前最好不要喝紅酒，因為睡覺之後是我們養肝的時候，但是紅酒當中也有一定的酒精，如果睡前喝紅酒，紅酒還沒有進行新陳代謝，這樣會對我們得肝髒造成一定的傷害，所以一定要選對喝紅酒的時間，適當的喝紅酒才會對我們的身體有好處。
