現在不隻是老年人注重養生，越來越多的年輕人注重養生和健康。很多的人通過飲用排毒蔬菜水果汁來進行排毒，可以讓神得各個器官也通暢了起來。其實生活中排毒對身體真的是有很大的好處，今天小編就為大家帶來幾種排毒蔬菜水果汁的製作方法哦，各位可以跟著來進行製作排毒蔬菜水果汁哦。
排出毒素一身輕身，排毒對於促進身體健康具有很大的幫助的。其實生活中排毒的方法有很多，其實生活中本身就有很多的具有排毒的果蔬汁，下麵分享下幾款具有排毒養顏功效的果蔬汁，助你喝出一身好氣色。
排毒養顏水果汁菜譜簡介作用
1.稀釋血液、淨化血液。
2.調節人體酸堿平衡。
3.豐富的纖維素可以清除腸胃的毒素並排出體外。
4.可以吸收多種維生素和礦物質，增強體質，提高免疫力。
材料蘋果1個，西芹2瓣，黃瓜1個，苦瓜1個，青椒1個
做法：
1.將蔬菜蘋果先洗一遍。
2.將洗淨的蔬菜蘋果放在清水中泡1個小時。
3.將泡過的蔬菜蘋果再用清水洗一遍。
4.用飲用水過一過蔬菜蘋果。
5.將原料切碎後放入攪拌機內攪拌約2分鍾成乳汁狀即可飲用。
小訣竅食用 1.空腹飲用為宜，最佳時間是早晨或下午4至5點。
2.攪拌好後即時飲用可減少維生素的損失。
胡蘿卜汁
胡蘿卜的養生功效自然是不必多說的，由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿卜能改善整個機體的健康，減少熬夜對肝髒，對皮膚的傷害，同時還能增強人的食欲，提高身體的抵抗力。
胡蘿卜200g，蘋果200g。
做法：隻需要把胡蘿卜和蘋果一起榨成汁就可了。家裏如果有腹瀉的寶寶的話，也可用這道胡蘿卜蘋果汁，輔助治療。
大家看過小編為大家帶來的排毒蔬菜水果汁的做法，是不是發現很簡單很簡單啊?小編覺得，排毒蔬菜水果汁又可以排毒又可以美容，不管是哪個年齡層次都是可以用到的呢。大家要趕快動起手來，每天喝一杯排毒蔬菜水果汁，這樣可以讓身體變的更好哦。
