不少人從年輕的時候開始，身體各方麵的素質都比較差，因此很多常人可以吃的食物她們都不可以吃，薏米是屬於比較有營養的食物，那麼體寒能吃薏米嗎？根據實踐表明，因為薏米是屬於寒性的食物，因此體寒的人吃了不會起到任何的積極作用，接下來讓我們一起來了解一下，希望對女性朋友們有所幫助。
又叫苡米或薏米仁，一般超市裏都能買到，很多人因為不了解它的健康功效而很少食用。其實，薏米不僅具有很好的抗癌作用，還能夠健脾、補肺、清熱、利濕，甚至是天然美容食品。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。臨床上一般建議腫瘤患者用生薏米30克~50克，加水適量浸泡3~4小時後煮熟食用，每日兩次，連食數月就能起到比較明顯的治療效果。
現代研究表明，薏米是非常有營養的食物，其中蛋白質的含量比米、麵高出很多，還含有人體必需的八種氨基酸。因此，多吃薏米可以及時補充體力消耗，起到增強免疫力的作用。
脾胃不好的人常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
薏米中的薏苡素可以抑製橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。由於脾胃兩虛而導致顏麵多皺、麵色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或將薏米炒熟後研末衝服。
不過，淘洗薏米的時候要注意，先用冷水輕輕淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一會兒。泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，這樣可以避免薏米中所含的營養物質在浸泡中受到損失。
薏米營養價值很高可以清血解毒，對斑點和青春期的痘痘都有治療的作用，還可以消除水腫，每天喝薏米粥可以美容養顏。脾胃不好的人，或者消化功能弱的人吃薏米可以調理脾胃。每天喝杯薏米水，可以排出身體水份，還可以減肥。能使身體輕捷，還可以減少腫瘤發病幾率，薏米加冰糖，可以治療雀斑和痤瘡。薏米很難煮熟，在煮之前需可以用溫水泡2個小時就很容易煮了。
以上對於體寒能吃薏米嗎這個問題作出了全麵的解答，由於體寒比較特殊，因此在日常生活中要格外的注意，要了解哪些食物能吃哪些食物不能吃，為了自己的身體健康，更應該學會療養身體，避免出現其他的疾病，導致自己的身體越來越差。
