咖啡是日常生活當中的一種飲品，主要起源於西方國家，但是漸漸的被中國的年輕人所接受，一方麵它可以起到提神的功效，另一方麵他也可以保證我們的母校一起工作或者是學習，但是在不同的時間段內喝咖啡，對我們人體產生的功效也是不同的，那麼下麵就介紹一下，飯後馬上喝咖啡好嗎？
早上喝咖啡有提神醒腦的作用但是不要空腹喝咖啡，可以之前吃點麵包或點心，咖啡裏有咖啡因可以使人興奮有提神的作用.所以人睡前6小時內最好別喝咖啡,會影響睡眠.餐前喝會影響食欲，餐後喝咖啡可以促進腸胃的蠕動幫助消化，也可以分解吃下去的高熱量、高脂的食物咖啡可使人血壓上升12小時冬天可多喝咖啡取曖,
其實什麼時候都可以喝咖啡的因為喝咖啡不單單是喝，更多的是一種享受與體驗
咖啡太濃隻品嚐到一絲苦澀，紅酒太美隻得到一時迷離，細品清水淡淡的也會有種特別的滋味，我是名咖啡師，咖啡師不是在做咖啡而是在傳播咖啡文化.所以要了解咖啡的拚配，烘焙，煮製，和相關知識!
最適宜的咖啡時間
全球約有1/6的人每天早上有喝上一杯黑咖啡的好習慣，越來越多的中國人開始接受這樣一種舶來品。早餐和下午疲憊的時候最好來上一杯黑咖啡，不僅可以促進新陳代謝和消化係統功能，還能提神醒腦、提高注意力和記憶力，讓你工作效率加倍!下午5點以後最好就不要貪嘴了，否則失眠可能找上門哦~
適量喝咖啡是個好習慣
比起各種罐裝飲料，咖啡絕對是天然又健康的飲品!丟掉那些廣告宣傳的天花亂墜的“功能型”飲料吧，沒有添加劑和過量糖分的鮮煮黑咖啡才是味覺與身體的最好伴侶~ 咖啡不僅熱量很低，還有保護心血管，降低疾病發病風險，幫助消化，減肥的作用。此外，咖啡中還含有許多抗氧化物質，煙酸和內酯都是對身體有益的好東東。但也要必須知道，物極必反，攝入過多咖啡因容易成癮。一旦沒有這種外來興奮劑，就會出現“反跳”現象——疲憊、乏力、頭痛、抑鬱是最常見的戒斷症狀，所以每天攝入黑咖啡的量不宜超過3杯。
飯後馬上喝咖啡好嗎？是不好的。會對我們的神經中樞產生一定的刺激作用，會在飯後馬上喝咖啡，對我們人體特別的不好，建議大家最好是在，早晨或者是在下午疲憊的時候來一杯咖啡，這樣會促進我們日常的新陳代謝和消化功能。
