平時我們都會喝水，喝水有利於食物的溶解，喝水可以分為涼水和熱水，當然，涼水和熱水，不僅在溫度上不同，他給我們人體帶來的作用和功效也是不同的，在不同的時間喝水，對於我們人體的一些器官作用是不同的，那麼下麵小編就給大家詳細的講解一下，飯後喝熱水好嗎？
1、吃飯時少喝幾口水有助於食物水解。利於營養要素的吸收。
2、吃飯時喝水過多，衝淡消化液。影響了食物的消和吸收 飯後不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
好處：
1、利於血液循環，促進脂肪燃燒
喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液循環，使內髒溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了!
2、內髒機能提升，排除毒素
如上頁所說，喝熱水能提高體內溫度，促進內髒活動也促進消化。使得體內的毒素排出，增強肝髒與腎髒的活力，從內到外淨化身體。
3、增加排尿，將多餘水分排出
喝熱水能夠增強血液循環，將滯留在體內的水分排出。隨著排尿量增加，體重也在減少，便秘的情況也在好轉。
4、方法：一天大約800ml
1、清晨起床後一杯熱水。大約10分鍾左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時間，而且也是減肥的最佳時間。
2、3餐中每餐一杯。喝熱水需要慢慢飲用。而且重要的是3餐中助於排除體內廢物。
以上就是飯後喝熱水好嗎？做出的詳細解答。溫熱水可以促進我們的血液循環，剛才我們從新陳代謝，我們可以將體內多餘的水分排出，這樣反而可以起到減肥的功效，那麼經過我的講解以後，希望大家可以在飯後經常去喝一些熱湯或者是熱水，不要總是喝涼水。
