綠豆泥的作用是什麼

綠豆泥一般可以起到清熱瀉火、美白護膚、潤腸通便等效果，但是需避免長時間大量服用，以免增加胃腸負擔，引起消化不良症狀。

1、清熱瀉火：綠豆泥是指利用綠豆製成，能夠加快身體新陳代謝，緩解體內上火引起的口幹舌燥症狀，起到清熱瀉火效果。

2、美白護膚：綠豆泥內含有多種微量元素，適當服用可以清潔毛孔中的汙垢成分，同時抑製黑色素形成，起到美白護膚作用。

3、潤腸通便：部分人群也可通過服用綠豆泥，促進腸道蠕動，緩解脾胃虛弱引起的便秘症狀。

除此之外，綠豆泥還可以清除血液中膽固醇成分，預防動脈粥樣硬化現象。