核桃和什麼一起吃補腦

一般核桃和黑芝麻，黑豆一起吃通常可以起到補腦的效果，具體可根據患者自身情況進行選擇。

核桃，黑芝麻，黑豆中通常都含有一定的維生素b，維生素a等營養物質。一同食用之後，通常可以起到補腦的效果，同時黑芝麻以及黑豆還可以起到溫補腎陽，固精生髓的效果，對人體大腦發育也具有一定的幫助。

部分患者可能會對黑芝麻以及核桃中含有的維生素物質存在不消化現象，建議在出現不適情況時及時停止食用，如果出現的不適情況較為嚴重，也建議患者及時就醫。