一提到女貞子，可能會有很多人都會搖頭說不知道。但是一說到用它來泡水喝的功效，相信會有不少人都會眼睛發亮，恨不得趕緊試一試。女貞子其實在中藥當中是很常見的，它是一種深顏色並且表麵有些褶皺的一種果實，用它來泡水喝可以滋養肝腎、烏黑秀發、降血糖等作用，這樣看來女貞子對我們身體來說是很好的藥材。
第一：滋養肝腎
日常如果身體出現了肝腎不足的情況，主要的症狀就表現為頭暈眼花、耳鳴耳聾還有腰膝酸軟的情況，那麼就可以將女貞子泡水喝來治療。如果出現了頭暈眼花以及耳鳴耳聾的情況，那麼可以將女貞子和枸杞、菊花以及製首烏以及天麻等一起煎煮服用藥液。
第二：烏黑秀發以及明目
想要達到烏黑秀發的目的，那麼可以將女貞子和玄參、旱蓮草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要達到明目的功效，那則需要將女貞子和菊花、枸杞子以及生地還有沙苑子一起煎煮服用。
第三：降血糖
科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現注射了女貞子藥液之後，小老鼠的血糖會獲得一定的降低，並且對於四氧嘧啶所導致的糖尿病有著一定的防治作用，同時對於腎上腺素所導致的血糖增高也有一定的抑製作用。所以說，經常將女貞子泡水喝能夠很好的降低血糖，同時對於糖尿病也有著很不錯的防治效果。
經常喝女貞子水除了上麵說的三種好處之外，還可以起到增強免疫力以及減少疲勞的作用，這樣看來，經常飲用女貞子泡的水可以幫助我們保持身體健康，但有一點要注意的是，並不是所有人都適合大量的飲用此水，像是脾胃虛寒或者腎陽不足的人就不能經常喝這種水，否則隻會起到相反的作用。
