榴蓮的營養價值有哪些

作者:xuyan32810  時間:2015-12-04 17:05:49  來源: 大眾養生網

榴蓮的營養價值一般是比較高的,具有滋補身體、緩解痛經、緩解便秘等作用,建議不要吃太多。

榴蓮屬於熱性水果,其中富含維生素、葉酸、氨基酸等多種營養物質。適量吃榴蓮,能夠為身體補充營養,在一定程度上提高體質,還可以祛除子宮以及胃腸道存在的寒氣,比較適合痛經、脾胃虛寒的人群食用。另外,榴蓮中的膳食纖維也比較豐富,可以促進胃腸道蠕動,改善便秘、腹脹等現象。

如果對榴蓮有過敏傾向是不建議吃的,如果自身也屬於熱性體質,也不建議吃,以免出現上火現象。

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