很多人都是用枸杞來直接泡水喝，但是卻不知道枸杞直接泡水到底能不能喝，如果不能喝，不小心食物過敏，或者是食物中毒的話，那麼對身體來說肯定是非常不利的，吃枸杞雖然說對身體好，不過有很多事項都是需要我們記住的，這樣吃枸杞才夠健康，夠安全，功效也夠好，那麼枸杞直接泡水喝好嗎?
杞是可以直接泡水喝的，有補腎陰，通便，肝腎陰虧，益精明目的功效最好是拿溫開水泡一下，2小時左右，喝的時候加入開水調溫服用即可。
枸杞子是一個很好的養生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
二、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞是可以直接泡水喝的，不過水要開，這樣的水泡製枸杞效果才會更好，如果害怕一時半會泡製不出來的話，那麼最好是用水煮，這樣枸杞泡製的水喝了功效也會更好，吃枸杞直接泡製的酒必須要合理的添加食材，枸杞泡水喝的話，在裏麵還可以添加一點紅棗，這樣的水對人的身體好處會更大。
