經常喝一些茶飲，對身體保健可以達到很好的效果，尤其是如果能夠針對性的選擇的話，那麼利用它們，還可以有效的幫助自己治療，以及解決身體存在的一些疾病問題，例如下麵為大家推薦的這些茶葉，可以很好的幫助自己起到養腎護肝的效果，而且這些茶飲在生活當中我們也可以輕鬆喝的到。菊花茶 菊花3克，沸水衝泡代茶飲用。具有輕身、益氣、平肝，明目等功效。
紅棗茶
紅棗。將棗用刀割破，沸水衝泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。
枸杞子茶
枸杞子，用沸水衝泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
靈芝茶
靈芝草，切成薄片，沸水衝泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
菟絲子茶
菟絲子，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水衝泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。
何首烏茶
何首烏，沸水衝泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顏色等功效。
龍眼茶
龍眼肉，隔水蒸熟後，沸水衝泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定誌寧神等功效。
人參茶
人參，切薄片，沸水衝泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。
腎護肝茶的選擇，就可以幫助自己更好的調理自己的身體，避免腎虛或者肝髒疾病了，如果說在生活當中，發現自己的身體存在一些異常狀況，也應該格外的注重，盡可能的減少並造成的各種影響和傷害。
