粥和牛奶能一起吃嗎

作者:xiaobao13  時間:2016-01-09 11:38:22  來源: 大眾養生網

通常情況下,粥和牛奶可以一起吃,兩種食物一起食用之後,一般不會對身體健康造成影響,並且對身體健康還具有一定益處。

粥和牛奶都是日常生活中比較常見的食物,牛奶裏麵含有大量的蛋白質、礦物質、維生素、微量元素、乳糖等多種營養成分,而粥一般包括小米粥、玉米粥、大米粥等,裏麵都含有豐富的碳水化合物和膳食纖維以及維生素,兩種食物在一起食用之後,能夠有效起到互補功效,同時還能夠有效提高身體代謝與免疫力作用。

在食用粥和牛奶期間需注意,如果對牛奶過敏,通常不建議一起去食用。

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