很多女孩子在自己每次來例假的時候都是會非常擔心，在期間所做的事情都是非常小心翼翼的，每次來例假的時候也有很多食物不能吃，確實，比如說一些冰冷生冷的食物，在每次來月經的時候吃了之後肯定是會影響到每次來月經的量，來月經的各種不良現象，那麼來例假到底能不能吃榴蓮呢?
可以吃的，榴蓮可是水果之王呢!
在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。而且榴蓮特別適合受痛經困擾的女性食用，因為榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經。
另外，榴蓮的最好搭檔是山竹。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後等也都有很好的調養作用。
不過榴蓮吃多了會上火，吃完後吃些西瓜也是不錯的選擇!
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，您腸胃無法完全吸收時
會上火。如果多吃後，可吃幾隻山竹，隻有水果王後才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及心髒病人應少吃。
來例假的時候是可以吃榴蓮的，這樣是沒有什麼危害的，大家吃榴蓮的時候要注意保持榴蓮的營養價值，給自己吃榴蓮的時候最好是注意合理的挑選，挑選泰國的榴蓮會比較好吃一些，吃榴蓮的時候也不要將榴蓮殼扔掉，其實榴蓮殼也是可以用來煲湯吃的。
