到底什麼食物含雌激素最多呢

通常沒有含雌激素最多的食物，可以選擇大豆以及黃豆或者是黑米的食物。

大豆具有清熱解毒以及健脾益氣的功效，含有豐富的蛋白質，能夠補充人體所需要的氨基酸，可以從大豆中提取大豆異黃酮，將黃豆清洗幹淨，放入清水中泡開，能夠補充人體缺失的雌激素，健康女性雌激素會維持在正常水平，可以有效促進器官的發育及成熟，維持月經周期以及女性妊娠或者是陰道上皮細胞增生，臨床上可分為雌激素以及孕激素，黃豆含有的營養成分比較充足，比如像蛋白質以及氨基酸，長時間堅持攝入能夠使皮膚變得更加潤澤細嫩。

長時間雌激素缺乏，可以選擇正規醫院內分泌專科或者是婦科做檢查，可以通過性激素6項檢查明確病因，引起雌激素偏低的原因，主要跟下丘腦功能異常有關，也有可能是長時間營養不良，導致身體內的雌激素水平合成以及分泌有所降低，女性可能會出現月經紊亂以及月經量減少，伴隨著有潮熱盜汗以及失眠健忘的臨床表現，如果沒有采取正確方法治療，泌尿係統出現不同程度的萎縮。