糙米飯怎麼做

作者:小雨  時間:2014-07-18 08:52:39  來源: 大眾養生網

我們都知道一日三餐其實是離不開米的,但是糙米和平時的精致大米是完全不一樣的,因為糙米雖然質地比較的粗糙,但是它的營養價值也高,糙米飯其實就糙米飯是用糙米與大米相配作成的飯,而且可幹可稀可以根據自己的口味去決定,那麼下麵我們就去看看紅棗糙米飯的製作。

糙米飯怎麼做

自己製作的糙米飯可以選擇不一樣的添加食材, 不僅可以食用紅棗,還可以食用各種你喜歡的食物搭配,所以說糙米飯已經成為了人們養生保健的最佳營養保健食物。成為美味的代表。

紅棗糙米飯的做法

原料:糙米1/2杯、大米1/2杯、紅棗4顆、清水適量

做法:

1、糙米、大米分別淘洗幹淨,糙米用清水浸泡8小時;

2、大棗去核撕成小塊;

3、將糙米、大米和棗一同放入電飯煲中,添加清水,水麵到米的距離大約是食指的第一個關節的高度,按下煮飯按鈕;

4、飯燜熟不要立刻斷電,再多燜10分鍾即完成。

操作提示:

糙米不易煮熟,事先需要用清水浸泡,以免煮出來的米飯有硬心。

上麵就是製作糙米的一個過程,我們都知道因為糙米的質地沒有那麼的精細,而且非常比較難以煮熟,因此就需要注意煮之前一定要先侵泡一段時間之後再煮,這樣住起來就更加的容易,更利於消化。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃