蒜黃的做法大全

作者:米老頭  時間:2014-07-22 19:49:41  來源: 大眾養生網

蒜黃是很多人喜愛吃的,這樣的蔬菜吃的時候,對身體各方麵都是沒有損害,而且吃蒜黃的時候,不能過多的吃,常見製作蒜黃方法就是炒著吃,這樣的製作方式,使得蒜黃在各方麵上,都是非常不錯,吃的時候,對身體也不會有損害嗎,那蒜黃的做法大全中,都有怎麼樣的製作方法呢?

很多人對蒜黃的做法大全中,在對它製作上並不是很清楚,它的製作方法並不是很難,下麵就詳細的介紹下它的製作方法,使得製作它的時候,能夠順利進行。

蒜黃的做法大全:

大蒜黃燜雞

材料:雞1隻,辣椒麵,老抽,紅糖,鹽,蔥,薑,蒜

做法:

1.將雞洗淨切成塊備用,起油鍋加入底油能夠雞肉翻麵就好了,用中火加至4成熱時投入雞肉,不停翻動,讓雞肉慢慢受熱均勻;

2.慢火炒至雞肉變色,水分收幹以後,加入適量的辣椒麵、蔥段,薑片、蒜瓣兒,再翻炒均勻;

3.待雞肉開始變黃,變硬時,加入2大勺老抽、適量的幹辣椒,炒至上色;

4.加入約1勺量的切碎的紅糖,拌勻;

5.整個炒至的過程控製在10分鍾左右,目的是讓雞肉上色和入味,具體也要根據自己選用的雞肉肉質來掌握好時間,雞肉炒好後倒進湯鍋中,加入適量的水沫過雞肉;

6.大火燒開後,小火慢燉至蒜瓣兒麵柔即可,也可以在根據自己的喜好適當調味,剩餘的湯汁可以拌麵,或者煮食其它蔬菜。

以上就是對蒜黃的做法大全中,蒜黃做法詳細介紹,在製作這樣佳肴的時候,都是可以根據以上方法進行,不過製作這樣食物的時候,食材搭配也是很關鍵,這點也是要進行注意的,這樣吃的時候對身體才不會有損害。

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