幹橄欖菜的做法

作者:阿詩瑪  時間:2014-07-27 20:06:31  來源: 大眾養生網

幹橄欖菜是一種幹貨,它我們的生活中是比較常見的一種幹貨,我們在食用它的時候,應該要泡在清水一段時間後在拿來炒,這樣可以讓幹橄欖菜充分的發酵膨脹,有利我們的食用。我們在生活中主要製作幹橄欖菜的做法有涼拌橄欖菜、幹橄欖菜炒豆角以及幹橄欖菜炒江蝦等,這些做法做出來的食物是比較美味的。

幹橄欖菜的做法

大家在生活中想要製作幹橄欖菜,我們應該要根據自己家人的口味去製作它,這樣才能夠滿足我們的口味。其實,幹橄欖菜的營養價值是很高的,它含有的維生素和纖維素對於我們的腸道消化是有幫助的。

橄欖菜是潮汕地區所特有的風味小菜,取橄欖甘醇之味,芥菜豐腴之葉煎製而成。將橄欖壓破,浸去澀汁或煮熟後才浸在水裏兩天,讓澀汁瀝幹後,在鍋裏用油和鹽反複翻炒,中間再加進鹹菜葉(要老鹹菜葉較好),用慢火熬幾個小時,便成為黑得像墨的烏橄欖菜。

幹炒橄欖菜的做法。

準備:

1. 五花肉剁成肉末泥,加薑泥、生抽、料酒、生粉醃漬。

2. 蒜拍碎後,剁成蒜泥;紅辣椒切圈。

3. 豆角先用手掰去兩邊的尖角和絲。

4. 用刀斜切成小段。

做法:

1.鍋中熱油,放入豆角翻炒,至皮有點皺,有點焦,裝起備用。

2.爆香蒜末,加入肉末泥用筷子滑散,加入辣椒圈和炒好的豆角。

3.挖一大勺的橄欖菜,炒均勻即可。

拌橄欖菜的做法 ≮美食原料≯ 橄欖菜心300克。精鹽4克,味精4克,白糖0.5克,麻油15克。 ≮美食做法≯ 橄欖菜心根部修成橄欖形,入開水鍋氽一下,盛盤晾開,加入鹽、味精、麻油拌一下,晾冷後改刀,整齊裝盆。 ≮美食特色≯ 碧綠色,鮮鹹,清淡,脆,微苦

江蝦橄欖菜的做法 原料 活江蝦250克。 調料 瓶裝橄欖菜50克,鹽3克,味精3克,蔥15克,薑10克,料酒10克,幹花椒3克,水200克。 製作 清水200克中,放入花椒、鹽、味精、蔥、薑、料酒調製成鹽水,大火煮開後將江蝦放入轉小火煮約8分鍾至熟,碼放於盤中擺好造型,然後在盤邊放上橄欖菜。 特點 色彩鮮豔,口味鮮美。 製作關鍵 一定要選用鮮活蝦,煮時將須腿剪一下即可。

如果大家對於文章介紹的幹橄欖菜的做法有很好的了解的話,你們就可以在生活中適當的去製作一些幹橄欖菜給你們的家人食用。為了讓他們品嚐到美味的食物,我們要對文章介紹的幹橄欖菜的做法加強學習,才能夠做出美味的食物。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃