雞脆骨的做法

作者:小雨  時間:2014-07-28 13:22:18  來源: 大眾養生網

雞脆骨,顧名思義,它香脆的口感可是受到很多人的喜愛呢,並且還能補鈣,這對於正在長身體的青少年可是提供了營養補助呢,老年人吃了也可以起到防止骨質疏鬆的作用呢,當然裏麵的營養價值還是相當高的。因此呢,我們在日常生活中適當的吃雞脆骨還是有益的。

雞脆骨的做法

人們在外麵吃的津津有味的時候,也有想在家裏也做道雞脆骨來嚐嚐的想法,但是怎麼做才好吃,一般雞脆骨的家常菜做法是怎麼樣的呢。下麵給大家介紹下木耳炒雞脆骨的製作方法。

木耳炒雞脆骨

材料:雞脆骨,木耳,彩椒,薑蔥蒜末,生抽,花生油,鹽

1. 原材料,雞脆骨洗淨焯水後衝涼切細條,彩椒切絲,幹木耳涼水泡發撕成小片

2. 木耳入鍋煮熟

3. 放入涼水衝涼,然後擠幹水分

4. 鍋裏放油爆香蔥薑蒜末

5. 放入彩椒快速翻炒

6. 放入雞脆骨翻炒

7. 放入木耳翻炒,加鹽、生抽即可出鍋

香辣雞脆骨

材料:蔥,蒜,青椒,鹽,料酒,芝麻,紫花生,胡椒粉,味精,醬油,孜然,辣椒末,薑

1. 準備好所有材料。雞脆骨洗淨

2. 電餅鐺抹油,6成熱放入蔥薑蒜 爆香

3. 放入幹辣椒(按個人口味)

4. 放入雞脆骨翻炒

5. 倒入胡椒粉,鹽和味精蘑菇精,料酒,醬油翻炒

6. 放入青椒翻炒

7. 放入孜然,辣椒末芝麻翻炒

8. 紫花生研碎

9. 放入紫花生翻炒

10. 盛入容器,即可

除了木耳炒雞脆骨,香辣雞脆骨之外,還有蒜香雞脆骨,椒鹽雞脆骨等等。以上介紹的,也隻是製作方法的很少一部分,木耳炒雞脆骨這道家常菜比較鹹,也可以嚐試其他的方法,萬變不離其宗,雞脆骨的口感仍然不令人失望。

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