素炒白菜

作者:小王  時間:2014-08-07 11:24:43  來源: 大眾養生網

生活中有很多新鮮的事物是我們沒有接觸過的,所以對於自己不熟悉的東西我們都感到很新鮮,甚至有些食物的名字有很多種叫法,當然這於各個地方是密切不可分離的。因為有些地方出特產就叫什麼名字,我們才知道原來這是叫什麼,那是叫什麼。而我們常見的東西也有不同的叫法。

素炒白菜

洋白菜不知道大家對此熟不熟悉,這是蔬菜的一個名字,其實就是圓白菜。為什麼要叫洋白菜呢?其實這是有原因的,因為這種包心菜是從歐洲傳到中國的,從外界進入的東西,我們都喜歡帶上洋字,比如外國人我們經常說老外或者洋人,而素炒洋白菜是一道家常菜,來看看這道菜又是怎麼做的吧。

素炒圓白菜

材料

主料:圓白菜300克,

調料:植物油30克,醬油10克,油皮5克,花椒1克,大蔥3克

做法

1.將圓白菜洗淨、瀝幹,切成2厘米寬的長條,再斜刀切成象眼塊;

2.將炒鍋放在旺火上,加入植物油,燒熱,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;

3.放入蔥花,稍煸即放入圓白菜翻炒,加醬油、鹽再炒拌均勻即可出鍋。

爆炒圓白菜

材料

主料:圓白菜250克,

調料:辣椒(紅,尖,幹)10克,植物油15克,鹽2克,花椒3克,雞精1克,醬油5克

做法

2.1. 圓白菜洗淨去除大筋,葉子切成塊;

2. 幹辣椒洗淨,切段;

3. 鍋內倒油燒熱,放入花椒炒出香味後撈出不要;

4. 倒入幹紅辣椒、鹽、圓白菜,雞精翻炒,待圓白菜稍軟即可。

因為洋白菜中含有很高的抗氧化力,對於那些血糖高、血脂高以及肥胖人群具有很好的祛油脂效果,在飯桌上如果覺得吃葷的太多的話,做好來一盤洋白菜,就能解決葷素搭配不均的情況了。希望各位都能做出這道簡單美味的素炒圓白菜。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃