豬骨菜幹湯這種東西的製作方法是比較簡單的,是一種常見的粵菜,對於潤燥滋陰以及清熱潤肺是很好的,所以建議大家可以適當的飲用。在平時,製作豬骨菜幹湯很簡單,隻要將豬骨跟菜幹放在一起煲2個小時就可以出鍋食用了,大家不妨跟著文章介紹的做法去嚐試一下。
菜幹白菜煲豬骨湯是一道廣東省的特色傳統名菜,屬於粵菜係。此菜有潤燥滋陰的功效,同時還有清熱潤肺、化痰止咳、排毒利水的作用。鍋內加水煮沸倒入豬骨焯水,將焯水的豬骨洗淨,菜幹洗淨切段,意米、蜜棗洗淨,薑洗淨拍扁備用,湯鍋加入水煮沸,水煮沸加入所有煲湯材料,然後大火煲20分後改中小火煲2小時,加鹽調味將煲好的湯關火。
菜品特色
菜幹白菜煲豬骨湯有潤燥滋陰的功效,同時還有清熱潤肺、化痰止咳、排毒利水的作用。
做法
方法
1主料: 豬骨 500克 ,菜幹 50克 ,紅蘿卜1根輔料:玉米2根 ,馬蹄100克,蜜棗2顆
調料:鹽1/2小匙
詳細步驟
1、把所有材料準備好。
2、菜幹切成段。
3、用溫開水把切段後的菜幹泡開。
4、馬蹄去皮。
5、玉米洗幹淨,切成段。
6、紅蘿卜去皮,切成塊。
7、豬骨洗幹淨後,焯一下,用清水衝洗幹淨,並瀝幹水份備用。
8、鍋中注入適量清水,放入所有材料,加蓋大火煮開後轉小火轉15分鍾。
9、消氣後,按個人口味加入小許鹽即可開吃。
方法2
主料:白菜幹 60克,豬骨 600克配料:蜜棗 適量,薏米 適量調料:薑 適量,鹽 適量
詳細步驟:
1.準備好材料,
2.鍋內加水煮沸倒入豬骨焯水,
3.將焯水的豬骨洗淨,菜幹洗淨切段,意米、蜜棗洗淨,薑洗淨拍扁備用,
4.湯鍋加入水煮沸,
5.水煮沸加入所有煲湯材料,然後大火煲20分後改中小火煲2小時,
6.加鹽調味將煲好的湯關火。
營養價值
白菜幹白菜幹是白菜經晾曬再蒸煮然後曬幹而成的,別名菜幹,性微寒,味甘,仲秋悶熱日時宜用白菜幹煲粥、煲湯。具有養心調血,清熱除煩,解渴利尿,通利腸胃,清肺熱。可用於感冒、百日咳、消化性潰瘍出血、燥熱咳嗽、咽炎聲嘶等功效。一般人均適宜食用、脾虛者不宜食用。
豬骨豬骨即豬科動物豬的骨頭。豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。煮湯性寒涼,能壯腰膝,益力氣,補虛弱,強筋骨。味甘、鹹,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長發育,成人喝骨頭湯可延緩衰老。