吃完桃能吃西瓜嗎

作者:xiao20  時間:2018-12-13 21:05:47  來源: 大眾養生網

桃子和西瓜都是我們生活中常見的水果,這兩種水果也是很多大人小孩子愛吃的水果。吃完桃子之後,也是可以食用西瓜的,但是西瓜不宜食用過多,因為西瓜中含有的水分是非常高的,如果過多的食用就會容易導致腹瀉的情況出現,所以一定要注意了。

吃完桃能吃西瓜嗎

吃桃子後可以吃西瓜。不過由於西瓜和桃子本身的含水量很高,導致腸胃中水分過多而產生腹瀉。當然這種腹瀉的情況不是每個人都會出現,一般發生在胃腸道功能欠佳的人身上。

西瓜果肉中含量最高的是水,比重在90%左右,其次就是含有豐富的糖類物質,比重在5%左右,如葡萄糖、果糖等。

桃子果肉中含量最高的也是水,比重在85%左右。然而,桃子的糖含量很高,高達12%左右。

桃子和西瓜都屬於糖含量較高的水果,根據《中國食物成分表》,西瓜和桃子的營養素成分比較重合,比如都含有較多胡蘿卜素、維生素A等。如果兩者一起吃,而且吃的量過多的話,人體一下子吸收不了那麼多一樣的營養素,所以,隻能排出體外了。但是,二者放在一起吃當然不會喪命!

吃完桃能吃西瓜嗎

不過高糖食物吃太多的確容易讓腸胃不佳的人腹瀉。這與糖的滲透性有關。人在吃西瓜或桃子的時候,如果吃的量太大,胃腸壁細胞吸收水分的能力小於腸胃裏糖的滲透壓,細胞中的水分就會滲出進入胃腸道。

由於西瓜和桃子本身的含水量很高,導致腸胃中水分過多而產生腹瀉。當然這種腹瀉的情況不是每個人都會出現,一般發生在胃腸道功能欠佳的人身上。

一、桃子禁忌人群

1、糖尿病患者

桃子的含糖量高,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節製過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

2、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質,吃桃會增加腸胃負擔,造成腹痛、腹瀉,所以不宜食用。

吃完桃能吃西瓜嗎

3、平時內熱偏盛易生瘡癤者

桃味甘而性溫,過食則生熱。對於已經上火的人來說,多吃桃子無異於“火上澆油”。

4、易過敏人群

有人吃桃會出現過敏,剛開始症狀較輕,如嘴角發紅、脫皮、瘙癢,這時應停止食用,將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重應該立即去醫院診治。

5、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差,無法消化桃子中大量的大分子物質,很容易造成過敏反應。孕婦食桃過量可生熱,引起流產、出血等。

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