海帶與什麼搭配最好

海帶並沒有與什麼搭配最好的說法，需要根據個人情況來選擇合適的搭配方式。

海帶可以和多種多樣的食物搭配，可以和豆腐搭配，也可以和蝦仁或者是木耳等來進行搭配，這些食物在搭配到一起之後能夠達到使營養成分變得更加充足的效果，能夠補充身體所需要的多種營養成分，對身體健康也是有一定好處的。

海帶裏麵含有大量的維生素C和B族維生素，其中的礦物質元素含量也比較高，比如碘元素，能夠補充身體所需要的營養成分，也能達到預防碘丟失的效果。