懷孕可以吃椰子嗎？懷孕吃什麼比較好

懷孕對於女性來說是人生一次角色的轉變，所以女性在懷孕之後對日常飲食非常重視，其中椰子是很多人平時經常吃的食物，那麼懷孕之後能否繼續食用呢，下次一起了解下。

椰子是椰樹的果實，是一種在熱帶地區很普及的果實。一般出售的“椰子”實際上是椰子的棕色的核，在這個核外麵實際上還有一層很厚的纖維質和一個硬的、綠色的殼。為了節省運輸占用的地方，核外的部分一般在運輸前就被去掉了。核內含約一升甜的、幾乎清晰的汁和白色的、清香的果肉。椰子汁可以直接喝，也有發酵為椰子酒飲用的。

能吃。孕婦可適度吃一些椰子，可美顏，還可為體內的胎兒供足營養。

看我上麵的文章之後相信對椰子有更多的了解，女性懷孕之後一定要多吃對胎兒發育有幫助的食物，並且要保證飲食營養的均衡，不要飲食太過單一。