懷孕可以吃甘藍嗎？懷孕吃什麼比較好

很多女性在懷孕之後皮膚會變得特別差，身體也會變得很胖，所以對飲食的要求就發生一些變化，其中甘藍是我們很多人都喜歡的，那麼懷孕期間能吃嗎？

甘藍又名包心菜、圓白菜。圓白菜來自歐洲地中海地區，學名是“結球甘藍”。它在西方是最為重要的蔬菜之一。圓白菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏，是四季的佳蔬。德國人認為，圓白菜才是菜中之王，它能治百病。西方人用圓白菜治病的“偏方”，就像中國人用蘿卜治病一樣常見。

可以食用，甘藍的吃法很多，生食，清炒，燒湯，與其他食品混烽，還可做泡菜，淹菜，酸辣菜等。但以生食或以鮮品統計服為最佳食法。我們平常所說的“卷心菜”就是甘藍中的一種。

孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上麵就是對甘藍懷孕後能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調整飲食。