剛懷孕能吃綠豆粥嗎

作者:xiaoxu  時間:2018-11-04 21:45:37  來源: 大眾養生網

很多女性在懷孕後都會口味大變,而且食物的選擇也會影響到胎兒在女性腹中的發育。綠豆的營養價值是非常豐富的,但對於有的人而言卻不適合吃。關於綠豆的吃法也是多種多樣可以做成綠豆粥,在女性剛懷孕的階段,飲食也需要特別謹慎。那麼剛懷孕的時候能吃綠豆粥嗎?

剛懷孕能吃綠豆粥嗎

1.懷孕後可以適當的喝一些綠豆湯或綠豆粥的,一般是沒有影響的,綠豆湯有清熱的效果,如果出現上火症狀時,您可以喝一些,但是平時最好不要用過多,因為綠豆湯性涼,以免食用過多引起腸胃不適,從而影響孕婦和寶寶的健康,懷孕後一定要注意飲食調理,不要吃過多的涼性食物,加強營養。

剛懷孕能吃綠豆粥嗎

2.適當服用是可以的,妊娠期關鍵不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質和輻射源。孕婦的飲食要搭配均衡,五穀雜糧,蔬菜水果,雞鴨魚肉都需要吃,除了辛辣刺激和涼的不能吃以外,其餘的基本沒有忌口的。

剛懷孕能吃綠豆粥嗎

3.注意孕婦在空腹的時候不要進食綠豆湯或綠豆粥,因為綠豆湯性寒,空腹喝綠豆湯對胃不好。另外體質虛弱的孕婦,腸胃消化能力差,而綠豆中的蛋白質比雞肉還多,如進食容易誘發腹瀉。服用特殊藥物的孕婦不能喝綠豆湯,綠豆解毒功效也能分解藥物,降低療效影響治療。

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