健康飲食才能保證身體吸收營養，保證健健康康的。然而很多時候因為不了解食物相克的問題，導致腹瀉、嘔吐甚至昏迷等情況。所以大家要多多了解相生相克的食物，胡蘿卜和青蘿卜相克嗎?胡蘿卜與青蘿卜不適合一起吃，雖然不會有中毒的跡象，但是會影響胡蘿卜裏麵維c的吸收以及利用，所以不要一起吃。
青蘿卜的功效有哪些
大家都知道，青蘿卜中含有的植物蛋白以及纖維素比較豐富，但所含熱量較少，吃後易產生飽脹感，比較有利於有助於減肥。青蘿卜含有的澱粉酶以及消化酵素，能夠幫助腸道蠕動，同時還能夠抑製胃酸過有利於人體對食物的消化與吸收，維持腸胃的健康。另外經常食用青蘿卜還具有降血脂、降血壓以及保護心腦血管等功效。
青蘿卜的食用禁忌有哪些
1、氣滯體虛的人群盡量不要食用，青蘿卜性寒，會加重身體內的虛寒。
2、上火引起便秘的人群盡量不要食用，會加重便秘的症狀。
3、腹瀉腹脹的人群禁食，青蘿卜性涼，會加重胃腸道的代謝異常。
4、服用中藥的人群禁食，青蘿卜具有化瘀舒氣的效果，服用中藥會加快藥物在身體內的代謝，降低藥物的藥效。
青蘿卜不適宜和哪些食物一起食用
青蘿卜不宜和黑木耳一起食用，兩者所含有的營養物質會相互作用，進而誘發皮炎。
青蘿卜不宜和人參一起食用，青蘿卜具有通氣效果，而人參具有補元氣的效果，兩者的功效相互拮抗。
青蘿卜不適合和酸性水果一起食用，比如柑橘類、葡萄、蘋果、柿子等，食用以後會誘發甲狀腺疾病。
