蒜蓉芥藍炒蘿卜幹的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:21:00  來源: 大眾養生網

小的時候,媽媽在身邊,我們覺得做菜很簡單。長大後,我們獨自在外闖蕩,發現做菜真的好難。但是長期在外麵就餐,真的很不健康。所以,為自己也為家人,你應該get做菜技能。下麵就讓小編先來教您如何做蒜蓉芥藍炒蘿卜幹吧。

蒜蓉芥藍炒蘿卜幹的做法

1.12如圖,備齊食材。

2.21如圖,把芥藍擇好。

3.1蘿卜幹用清水洗去鹽巴,先切薄片,再切丁。

4.2擇好後的芥藍放到淘米水裏麵浸泡二十分鍾,去除殘留的農藥。

5.蒜頭用刀拍扁,剝掉外殼。切碎。

6.浸泡過的芥藍用清水洗多兩次,芥藍頭切掉未端一公分,斜切薄片。

7.鍋裏麵放適量水,待水燒開。放少許鹽,放芥藍進去焯一分鍾。焯水後的芥藍用鍋鏟控幹水份。

8.鍋熱,放適量花生油。油五成熱,放蒜蓉進去用大火炒至出香味。

9.放芥藍進去翻炒片刻。

10.放蘿卜幹進去,放少許鹽。翻炒圴勻,即可關火。

11.成品圖如下。

看完我的介紹,相信你對蒜蓉芥藍炒蘿卜幹的做法已經有了一定的掌握了。那麼,自己趕緊操練起來吧,理論需要實踐來證實。

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