藍莓芒果枸杞香煎牛排的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:26:27  來源: 大眾養生網

要想抓住一個男人的心,首先就得抓住他的胃。而對於男人來說,也同樣如此。所以,為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下藍莓芒果枸杞香煎牛排的做法。

藍莓芒果枸杞香煎牛排的做法

1.1加入耗油

2.2將牛肉先用刀背或肉垂拍鬆,切成基本均勻的3厘米大小方塊。(為了造型美觀而已,切肉粒更方便)

3.12再淋入紅酒,生抽,撒上生粉,用手抓勻,醃製10分鍾

4.21此時準備芒果粒哦。有最簡單的方法,確定芒果核的位置,以核為中心,分為三等分,再切下去

5.此時中間的核不要,兩側有果肉的芒果用小刀劃出菱形方塊

6.再將兩邊果皮往外翻一下,果粒就完整展現出來了,隻需用小刀沿著果皮切入碗中即可

7.盤中是洗淨的草莓,藍莓,芒果粒,用水浸泡三次的枸杞哦

8.鍋中放入橄欖油,開中火

9.牛肉的煎製時間依厚薄來決定,一麵煎兩分鍾翻麵

10.再煎兩三分鍾就可以灑入枸杞

11.最後將芒果粒倒入鍋中,迅速攪拌10秒即可關火出鍋擺盤

大家看了小編的介紹,是不是對這藍莓芒果枸杞香煎牛排非常感興趣,那就不要在等待了,趕快親手去嚐試嚐試。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃