據可靠消息報道，很多人已經被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實就是指因為自己的懶惰而惹來的癌症，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產生，基本上都是吃的原因。如果你經常在家自己做飯吃，根本就不會得胃癌。下麵，就讓我來給大家說一下如何做好養顏雪耳蓮子羹。
1.將材料準備好。
2.將雪耳浸泡在水裏2-3分鍾就會泡軟了。
3.此時鍋裏放入適量的水將蓮子與紅棗放入鍋中待燒開。
4.泡軟後的雪耳洗淨用手撕成小片裝。
5.然後放到鍋裏燒開後轉小火煮至成粘稠狀，這個過程會要1個小時的時間，
6.1個小時後就可以放入冰糖和枸杞，待冰糖溶化了就可以熄火了。
7.成品
天天行走在泡麵、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對於一個人的生命起著至關重要的作用。所以，從現在起，扔掉那些垃圾食品，看著養顏雪耳蓮子羹的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
